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    刮痧瘦腿的工具和操作方法 瘦腿刮痧方法


      一、刮痧瘦腿工具

     

      1、精油:效果良好,最快的方式是使用减肥瘦腿精油,目前主流的精油是由葡萄柚,天竺葵油,红花油,胡萝卜籽等几种成分组成的,这是因为他们具有:分解脂肪,排除体内毒素,水肿的功效。

      2、刮痧板:网上药店销售,价格为5-30美元,如果你能买不到刮痧板,你也可以使用家用勺,瓷梗,木梳子等,不一定非用后面,只要边缘光滑,不会划伤你的皮肤可以。

      二、刮痧瘦腿的操作方法:

     


      1、把精油涂在腿上,坐在床上或沙发上,双腿自然弯曲,让小腿保持在最自然放松的状态,然后从膝盖到脚跟用刮痧板进行刮痧,每20分钟换另一侧,这是最简单的瘦腿最快的方法。

      2、方向:从膝盖弯根刮下来,你只能刮一个方向不能相同搓澡似的来回刮, (如果你有静脉曲张或肿胀,则必须从下往上刮,以改善血液循环,如果在相反的方向刮会越来越严重。如果没有以上症状可以在两个方向刮,但是在底层刮最好,这样可以让劳累一天的腿放松,使血液循环改善)

      2,强度:要大强度,速度要快,当然也因体质而异。


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